Decât piersica pentru un organism este utilă

Piersicul nu este doar un fruct foarte gustos, care, datorită dulceții și sucului său, depășește majoritatea fructelor cunoscute, are multe substanțe utile, ceea ce îl face lider în alegerea consumatorului. Utilizarea acestui fruct este de asemenea văzută în cosmetologie și poate fi folosită în mod activ pentru a face măști, scrumbii și alte produse de frumusețe. Prin urmare, ia în considerare tot ce trebuie să știți despre piersici și cum să le folosiți corect pentru a obține efectul maxim.

Conținutul caloric și compoziția chimică

Luați în considerare ce vitamine și substanțe nutritive sunt conținute în piersici.

Piersica conține:

• vitamina A;
• vitamine din grupa B: tiamină, riboflavină, acid pantotenic, piridoxină, acid folic;
• vitamina E - acid ascorbic și FC;
• vitamina H - biotină;
• vitamina PP și NE;
• potasiu;
• magneziu;
• siliciu;
• fosfor;
• clor;
• sulf;
• calciu;
• sodiu;
• aluminiu;
• fier;
• litiu;
• mangan;
• cupru;
• iod;
• nichel;
• fluor;
• zinc;
• crom.

• 0,1 g - grăsimi;
• 0,9 g - proteine;
• 0,6 g - cenușă;
• 0,7 g - acizi organici;
• 1,2 g - amidon;
• 2,1 g - fibră alimentară;
• 8,3 grame de monozaharide și dizaharide;
• 9,5 g - carbohidrați;
• 86,1 grame de apă.

De asemenea, acest fruct este bogat în următorii aminoacizi esențiali:

• histidina;
• izoleucina;
• arginină;
• lizină;
• metionină;
• treonină;
• triptofan;
• fenilalanină.

• acid aspartic;
• alanină;
• glicină;
• acid glutamic;
• prolină;
• serină;
• tirozina;
• cisteină.

Mai mult decât util

Piersic are efecte pozitive asupra organismului:

• Sprijină munca deplină sistemul circulator.

Piersicile sunt utile pentru inima si sange, care au un continut ridicat de potasiu și calciu - componentele implicate în recuperarea și formarea pereților vaselor de sânge care au fost deteriorate.Potasiul influențează, de asemenea, reglementarea funcționării mușchiului inimii și menținerea un ritm cardiac stabil și sănătos. Același efect pozitiv este vitamina E, care, printre altele, permite de a preveni formarea cheagurilor de vasele de sânge. Piersica conține fier esențiale care trebuie să fie ingerate în anemie și la măduva osoasă pentru a produce mai multe celule rosii din sange care mentin functionarea normala a tuturor organelor și sistemelor.

Fructe afectează reducerea cantitatea acestora și prevenirea absorbției, care ajută la prevenirea plăcii și a colesterolului este prevenirea aterosclerozei colesterolului.

• Piersicile au un efect pozitiv asupra sistemului musculo-scheletic.

Calciul și fosforul, care sunt conținute în fructe în cantități mari, au un efect general de întărire. Piersicile se recomandă utilizarea în boli ale oaselor și articulațiilor, astfel încât acestea sunt furnizate cu vitamine și elemente structurale esențiale, activarea proceselor metabolice ale țesutului osos și cartilaj.

Fructe permite articulatiilor sanatoase folosind componente biologic active și conținut ridicat de umiditate, care permite excreta toxine și săruri în cantități mari. Prin urmare, fructele se recomandă utilizarea pentru persoanele care suferă de osteocondroza, artrita, reumatism si osteoporoza.

• Fructele au un efect stimulativ asupra proceselor digestive ale organismului.

În ciuda faptului că există o percepție a efectului iritant al piersica păr asupra sistemului digestiv, dovezile științifice pentru acest lucru nu este - dimpotrivă, carnea, și mai ales coaja fructului, datorită conținutului ridicat de fibre solubile afectează îmbunătățirea proceselor de digestie si stimuleaza intestinul și digestia bolului alimentar prin activarea altor organe digestive si substante nutritive, astfel încât să puteți absorbit rapid și complet.

Astfel, există o saturație rapidă a alimentelor, golirea gastrică a sarcinii, iar corpul este prevăzut cu energia necesară. De asemenea, fructul previne dezvoltarea microbilor dăunători. Piersicile sunt bune prevenirea constipației și apariția viermilor, scade aciditatea din stomac, pentru a preveni rinichi și ficat.Acestea au un efect bun asupra stării de imunitate și sunt recomandate pentru utilizare în perioada postoperatorie, precum și după bolile transmise, pentru a îmbunătăți apetitul și a preveni apariția arsurilor la stomac.

• Folosirea acestui fruct este recomandată persoanelor care încearcă să piardă în greutate, deoarece atunci când este ingerat, fătul provoacă un sentiment de sațietate, deși este scăzut în calorii.
• Datorită conținutului ridicat de zahăr, vitamine și magneziu, fătul tonifică corpul și vă permite să scapați de starea depresivă și stresantă, ceea ce duce la o stare de spirit mai mare.
• De asemenea, o piersică este numită fruct de frumusețe, deoarece are un efect benefic asupra pielii. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de umiditate și, de asemenea, datorită faptului că nu permite pierderea umezelii din corp, care este deja conținut în celulele sale. Acest factor este unul dintre cele mai importante pentru prevenirea dezvoltării ridurilor, pentru netezirea și menținerea pielii în stare bună. Fructele permit exfolierea celulelor pielii dure, deoarece conține acizi de lămâie, malic și tartric.

• Datorită conținutului ridicat de zinc, fructul are un efect benefic asupra restabilirii puterii masculine, normalizarea fondului hormonal, menținerea prostatei în stare normală, prevenirea dezvoltării bolilor sale.
• Fructele se recomanda folosirea pentru a preveni răcelile și bolile virale, deoarece neutralizeaza bacterii, care conțin vitaminele A și B sunt din abundență. De asemenea, acest fruct este recomandat copiilor, în special în perioada de imunitate slăbită.
• Foarte bine afectează fructul cu privire la starea femeilor gravide: pentru a preveni sau elimina simptomele de toxicitate și de greață, se recomandă să se utilizeze două sau trei fructe pe zi.
• Din cauza piersica acțiune coleretic și diuretice elimină substanțele nocive și excesul de lichid din organism, previne urolitiază, elimină nisipul din vezica urinara. Fiber vă permite să curățați intestinele, eliminați deșeurile inutile din corp.

• Munca creierului se îmbunătățește, memoria este întărită, corpul rămâne tânăr mai mult timp datorită potasiului și fosforului conținut în acest fruct.
• Atunci când consumate în mod regulat fătului, organismul va fi mulțumit cu toate vitaminele și mineralele necesare, acestea furnizează organismului pentru o perioadă lungă de timp, prevenind dezvoltarea beriberi.

Aplicarea în cosmetologia acasă

O piersică este foarte populară pentru uz casnic ca și cosmetică. Pe baza ei, femeile au învățat să pregătească toate tipurile de măști de față.

Există o mască pentru hidratarea pielii, pentru rezistență și eliminarea ridurilor, pentru a normaliza activitatea glandelor sebacee.

Luați în considerare cele mai populare rețete pentru măști de piersic cu aditivi pentru diferite tipuri de piele. Persoanele cu tip normal de piele pot folosi următoarele măști:

• pe baza sucului de piersici și a laptelui. Pentru prepararea ei, este necesar să stoarceți sucul de fructe și tulpina, adăugați lapte, astfel încât componentele să fie în proporții egale. În amestecul rezultat, o țesătură este umezită, de preferință tifon, și aplicată pe față timp de 20 de minute. Dacă în acest timp șervețelul se usucă, se recomandă să-l umezi suplimentar în amestec. Trebuie să faceți această mască de 2 ori pe săptămână: va hrăni pielea cu substanțele necesare și va păstra elasticitatea și tinerețea;
• pe baza pulpei de piersici, ulei de migdale și smântână.Pentru prepararea ei este necesar să se ia 2 din pulpa fructului fara coaja si se pisa pana se omogenizeaza, se adaugă 1 parte ulei de smântână 1 parte de migdale. Aplicați o mască pe pielea curățată cu un strat de grosime medie, încercând să nu lăsați niște goluri. Masca de față este menținută timp de 10 minute, apoi clătită cu apă caldă fără săpun. Această mască poate fi făcută o zi pe saptamana, aceasta va ajuta la hidratarea pielii și va preveni aparitia ridurilor.

Persoanele cu tip de piele uscată sunt sfătuite să folosească următoarele măști:

• pe baza pulpei de piersici, cremă, gălbenușuri de ou. Pentru prepararea ei trebuie să fie curățate 1 decojit fructe și lira pana se omogenizeaza, se adaugă 1 gălbenuș de ou și din nou pisa bine, apoi se adaugă o grosime, acasă mai bine, în cantitatea de cremă 2 linguri. l. Amestecul rezultat a fost aplicat pe piele și așteptați 15 minute clătiți cu apă caldă fără săpun. Masca se poate face 1-2 ori pe saptamana pentru nutritie, hidratare si prevenirea imbatranirii pielii;
• pe baza pulpei de piersici și ulei de măsline. Pentru a face acest lucru, pregatiti o lingurita de pasta de carne si adaugati 1 lingura. l. ulei de măsline, se amestecă bine și se aplică pe piele, pentru a rezista la 20 de minute., se clătește cu apă caldă fără săpun. O astfel de mască se va descurca perfect cu peeling pe piele, se hidratează și se hrănește cu vitaminele necesare;
• pe bază de suc de piersici, brânză de vaci și miere. Pentru pregătirea sa, utilizați 1 linguriță. miere, 1 lingura. l. brânză de vaci și 3 linguri. l. suc de fructe. Ingredientele sunt bine amestecate și aplicate pe piele timp de 20 minute, apoi spălați masca cu apă caldă. Un astfel de instrument vă va ajuta să normalizați pielea, să o hrăniți cu vitamine, să hidrateze și să împiedicați îmbătrânirea. Puteți face această mască o dată pe săptămână.

• pe baza pulpei de piersici și de ou alb. Pentru prepararea sa este recomandată curățarea fructelor din șorici și semințele, transforma carnea într-un piure si se amesteca cu un bine bătut în spuma de proteine. Aplică această mască este recomandată curățarea pielii, masca pătrunde bine în porii și de a stimula glandele sebacee.Masca trebuie să reziste la 20 de minute, apoi se spală cu apă la temperatura camerei. Masca se poate face până la 3 ori pe săptămână până când veți obține un rezultat pozitiv;
• pe baza pulpei de piersici și amidon. Pentru prepararea ei este necesară pentru a goli coaja de fructe, elimina osul și macină până la omogenizare, se adauga 1 lingura. l. amidon fără slide-uri, se amestecă bine și se pune pe pielea curată. Rezista masca 20 de minute și se clătește cu apă caldă. Face o astfel de procedură ar trebui să fie de 1-2 ori pe saptamana: ajuta la reglarea glandelor sebacee si are un efect de albire asupra pielii.

Age Masks pentru piele - atunci când începe în mod activ pentru a forma riduri, recomanda utilizarea unui astfel de mască:

• bazat pe pulpa de piersici si musetel. Pentru prepararea ei este necesară pentru a goli coaja de fructe și semințe, zdrobi și se adaugă decoct de musetel, care este preparat în conformitate cu rețeta pe ambalaj. Se amestecă ingredientele cu atenție și se aplică pe piele.Păstrați masca timp de 20 de minute, apoi clătiți cu apă caldă. Utilizați acest instrument este recomandat de 3 ori pe săptămână;
• pe bază de suc de piersici, ulei din semințe de struguri și fulgi de ovăz. Pentru a face acest lucru, trebuie să stoarceți sucul din fruct, adăugați 5 picături mici și aduceți-l la densitate medie cu făină de ovăz (aveți nevoie de până la 1 lingură). Aplicați produsul pe piele curată și stați timp de 20 de minute. Procedura ar trebui să fie de 2 ori pe săptămână.

Posibil rău

Peach, în ciuda proprietăților sale utile, are unele contraindicații la cerere și pot dăuna organismului dacă nu le luați în considerare:

1. Catifelata pe unele soiuri de fructe poate provoca reactii alergice la om. Alergiile pot apărea datorită polenului, care se acumulează pe vilii.
2. Datorită faptului că piersica este un fruct cu conținut ridicat de zahăr, ea poate fi consumată de diabetici în cantități limitate și sub stricta supraveghere a medicilor.
3. Dacă o persoană are o aciditate crescută a stomacului, este necesar să se ia cu atenție fructele sau exclude din dieta ta.
4. Dacă luați fructul în cantități mari, atunci poate exista un stomac deranjat.

Răul care poate rezulta din folosirea piersicii depinde în mod direct de calitatea și metoda de stocare a fructelor. Foarte des, pentru a menține piersica în stare bună pentru o perioadă lungă de timp și, prin urmare, pentru a prelungi perioada de vânzare, vânzătorii folosesc aditivi chimici care procesează fructe. Utilizați acest produs cu prudență și spălați cu apă fierbinte pentru a scăpa de stratul superior de substanțe chimice, altfel beneficiile sale vor fi pierdute.

Astfel, piersica este un fruct foarte util, care are nu numai calități excelente de gust, dar are și un efect pozitiv asupra pielii și corpului în ansamblu. Este important să consumăm fructe cu înțelepciune și să alegem rețete pentru remedii pe bază de piersici pentru îngrijirea personală, în conformitate cu nevoile personale.

Vizionați videoclipul: The Great Gildersleeve: Labor Trouble / New Secretary / An Evening with a Good Book