Proprietăți utile ale cireșelor pentru corpul uman

cireș - iubit de multe fructe, dar nu toți apreciază proprietățile utile ale acestor fructe obișnuite pentru toți. Pentru a afla cum puteți folosi fructe de padure pentru a trata și ceea ce este util pentru cireasa de organism, acest articol va spune, va lua în considerare, de asemenea, problema de pietre cireșe, pericolele și beneficiile lor.

Conținutul caloric și compoziția cireșelor

cireș - un reprezentant al familiei Rosaceae, cu coaja de coaja de coaja si gri-maronie si o coroana destul de intinsa. Este deosebit de frumoasă culoarea florilor mici de cireș-alb umple întreaga ramură. Boabele au un gust dulce și acru. În funcție de tipul de boabe, cireșele pot avea diferite dimensiuni, dar proprietățile și contraindicațiile medicinale sunt caracteristice fiecărui copac. Acest boabe este cunoscut de oameni din cele mai vechi timpuri.Strămoșii noștri știau nu numai despre gust, ci și despre beneficiile cireșelor.

Dacă ați decis deja să utilizați o cireșă pentru a trata și preveni bolile posibile, trebuie să știți exact ce substanțe chimice conțin cireșe.

Compoziția de cireșe:

• glucoza și fructoza - 11,3%;
• acid organic - 1,3%;
• fibre de plante - 0,5%.

Componente minerale:

• fosfor - 30 mg;
• mangan - 26 mg;
• calciu - 37 mg;
• sodiu - 20 mg;
• fier 1,4 mg;
• potasiu - 256 mg.

În plus, ciresul are un număr mare de vitamine B, C, PP, precum și acidul folic, citric, malic, succinic, acizi salicilici. Printre lucrurile care sunt utile în cireșe, ele sunt de asemenea oase: conțin 25-35% acizi grași, ulei esențial, glicozidă, amigdalină. Chiar și coaja copacului este saturată cu elemente utile, cum ar fi taninurile, cumarina, amigdina.

Conținutul caloric al cireșelor: 100 g de boabe proaspete conțin 52 kcal.

Proprietăți utile ale cireșelor

Mai multe beneficii decât răul cireșe aduce corpului uman. Folosindu-l nu numai ca te poate face mai sanatos, dar si sa-ti imbunatatesti starea de spirit datorita gustului minunat al fructelor de padure.Lucrarea aproape a tuturor părților corpului poate fi "corectată" prin utilizarea cireșelor.

De ce este util cireasa?

În primul rând, cireșele sunt utile celor care, conform instrucțiunilor medicului, au nevoie de alimentație dietetică, precum și de cei care nu au apetit - cireșele provoacă o dorință de a mânca. Foarte bine afectează cireșele asupra proceselor metabolice din organism, care se datorează conținutului de fructe de padure inositol.

cireș - boabe-antioxidant, care poate plictisi procesul de îmbătrânire a corpului. Prin cireșe mari, se consolidează sistemul vascular-circulator, sistemul digestiv, sistemul genito-urinar și, de asemenea, se poate reduce nivelul colesterolului din sânge. Fructele de cires sunt utile atat pentru barbati cat si pentru femei si sunt adesea folosite nu numai in medicina, dar si in cosmetologie, parfumerie si farmacologie.

Un alt factor important este faptul că, în ciuda conținutului său caloric, cireșei, saturați organismul cu toate substanțele necesare. Este fructul foarte util pentru persoanele care suferă de diabet, deoarece indicele glicemic al acestui boabe este mult mai mic decât restul.

Există vreun beneficiu din cireșe uscate, uscate și congelate?

Cireșele uscate, uscate și congelate, precum și oasele de cireșe, sunt la fel de utile ca fructele de pădure proaspete, dar pot provoca și daune. Cireșele uscate sunt un bonus excelent pentru compoturi și ceai în timpul iernii, când corpul are nevoie de un accent de vară, precum și o protecție suplimentară.

În compot sau cireșe uscate pur aburite vă pot ajuta în lupta împotriva frigului comun. În ceea ce privește cireșele congelate, este la fel de utilă ca fructele de păstăi proaspete și își păstrează toate caracteristicile - de la calorii până la proprietăți utile.

Cireșele uscate sunt compuse din aceleași oligoelemente precum cireșele proaspete și oferă beneficii și rău în cantități egale. Ciresul uscat este bun pentru bolile sistemului cardiovascular, pentru prevenirea accidentelor vasculare cerebrale si a atacurilor de inima, precum si pentru femeile insarcinate, pentru refacerea stocurilor de acid folic. Cherry, sub orice formă, este un fruct delicios și sănătos care aduce nu numai plăcere culinară, ci și un beneficiu pentru organism.

Utilizarea cireșelor în medicina populară

Timp de două decenii, cireșea a fost cunoscută omenirii și atât timp cât oamenii o folosesc nu numai pentru gătit, ci și pentru îmbunătățirea sănătății. Să vorbim despre asta în detaliu.

Utilizarea cireșelor pentru a spori imunitatea

Cherry pentru imunitate este în primul rând important, deoarece conține un hormon numit melatonină, care îmbunătățește somnul. O cantitate mică de o astfel de enzimă poate provoca migrenă și chiar poate întrerupe funcționarea sistemului nervos central. Pentru a face acest lucru, Cherry poate fi folosit nu numai în formă proaspătă, dar și în uscate și uscate. De asemenea, este utilă creșterea imunității prezenței vitaminei C în cireș, ceea ce este deosebit de benefic pentru organism în timpul iernii.

Proprietăți utile ale cireșelor pentru sistemul circulator

Adesea, atunci când se discută despre proprietățile benefice ale cireșelor, se pune întrebarea: crește presiunea cireșelor. Aici răspunsul este unul: dimpotrivă, cireșele promovează normalizarea presiunii din cauza conținutului ridicat de oxicaramine și reduce riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral. Singurul lucru care poate crește cireșele - hemoglobina, dar are și un efect benefic asupra organismului.

Beneficii de cireșe pentru rinichi

Cherry conține o cantitate mare de substanțe pectină, care ajută corpul să facă față zgurii și previne formarea de pietre, precum și nisip în rinichi. Decocarea cireșelor poate ajuta la eliminarea ureei și ureea din organism, care contribuie, de asemenea, la prevenirea și tratamentul bolilor renale. Pentru a găti un astfel de decoct este simplu: 10 g de boabe uscate zdrobite trebuie să turnați 200 ml apă fiartă și fierbeți timp de 30 de minute. Apoi bulionul este îndepărtat din foc și filtrat, adăugați apă fiartă. Ca urmare, trebuie să rămână cel puțin 250 ml de lichid. Beți un astfel de decoct de care aveți nevoie pe parcursul zilei în porții mici.

Efectul cireșelor asupra sistemului digestiv

Cireșe crește apetitul și afectează producția de hormoni alimentari, care afectează deja sistemul digestiv. Conținutul de pectină ajută la combaterea constipației și a diareei. Acizii organici conținute în cireș, acționează producția de sucuri gastrice și creează o microfloră favorabilă pentru procesarea rapidă a alimentelor. Inositolul, conținut în cireș, contribuie, de asemenea, la normalizarea digestiei, reduce riscul de obezitate sau distrofie.

Cireș pentru pierderea în greutate

În ceea ce privește problema pierderii de greutate, se pune întrebarea: este compotul cireșelor util.Desigur, este util, pentru că modul în care se consumă cireșe este mai bun în formă prelucrată - compot sau suc. Ea se descurcă perfect cu stingerea setelor, decât înlocuind orice băutură alcoolică. Acidul clorogenic, care se găsește în cantități mari în cireș, accelerează metabolismul carbohidraților și a lipidelor, ceea ce contribuie la scăderea în greutate și la scăderea glicemiei.

Aplicarea cireșelor în bolile stomacului

Decojiunile ramurilor de cireșe sunt folosite în bolile stomacului, datorită faptului că procesul de digestie este normalizat. Pentru a înlătura durerea obișnuită în stomac și procesele inflamatorii, ceaiul se potrivește bine, care poate fi preparat nu numai din fructe de padure, ci și din tulpini și frunze. Pentru scopuri medicinale, puteți utiliza perfuzie din coaja copacului, care funcționează bine pentru ulcerele stomacale.

Cum se utilizează o cireșă în scopuri cosmetice

In cosmetologie, ciresul este popular in primul rand datorita aromelor sale delicate, incantatoare. Mai des, cosmetologii profesioniști recomandă utilizarea măștilor din cireșe pentru proprietarii de piele grasă, deoarece cireșul va ajuta să facă față cosurilor și porilor deschiși. Sucul de cireșe este adesea folosit în îngrijirea părului și a scalpului, prevenind astfel o problemă urâtă ca "contaminarea" prematură a părului.

Masca din cireșe pentru părul de gătit este simplă, este suficient doar pentru a curăța boabele de pe piatră și a aplica mănunchiul rezultat pe fața ta. Dacă decideți să utilizați o cireșă în lupta împotriva acneei, atunci rețeta pentru această mască este după cum urmează: 2 linguri. Linguri de pasta de cirese amestecat cu 1 lingura. o lingură de făină de cartofi, o lingură de suc de portocale și o linguriță. aloe. Pentru păr, puteți folosi suc de cireșe sau infuzie de cireșe. Sucul de cireș este utilizat în combinație cu amidonul din cartofi: amidonul este introdus treptat în suc și amestecat până la consistența cremă groasă. Dacă utilizați această mască în mod regulat, părul va găsi o strălucire sănătoasă și mătăsos.

Se recomandă o perfuzie cu frunze de cireșe pentru a clăti părul slăbit.

Cireș și gătit

Cherry în gătit este una dintre cele mai populare fructe de padure din cauza disponibilității sale. În prepararea alimentelor și băuturilor se poate folosi sub orice formă, ceea ce face cireșul un produs universal. Din copilărie, știm mai multe feluri de mâncare cu cireșe, dar de fapt o varietate de gustări cu cireșe este uimitoare.

Din cireșe puteți face tot ce este suficient doar imaginația bucătarului: este potrivit pentru prepararea sosurilor de boabe,care sunt perfecte pentru preparatele din carne; pentru salate (în special cu spanac); pentru deserturi (datorită calorii scăzute, cireșea este perfectă pentru a face jeleu și gemuri). În ceea ce privește băuturile care pot fi preparate din cireșe, puteți fi siguri că: cireșe sunt pentru tot - siropuri și kissels, ceai, suc și compot - cel mai mic lucru care poate fi gătit.

Contraindicații privind utilizarea cireșelor

A consuma cireșe în cantități mari nu pot fi oameni cu anumite probleme, și anume:

• dacă aveți aciditate crescută la nivelul stomacului;
• cu boli cronice și patologii ale plămânilor;
• la ultimele etape ale gastroenteritei;
• dacă este afectată activitatea tractului gastro-intestinal;
• cu tendința de diaree.

Dacă mâncați prea multe cireșe, puteți obține mai mult și probleme cu smaltul dinților, astfel încât trebuie să imediat după ce utilizați cireșe periați dinții sau cel puțin clătiți-vă gura. Când vine vorba de pericolele fructelor de pădure, merită să ne amintim de oasele: în nucleul lor conțin glicozide și amigdaliană, care, dacă sunt suprautilizate, pot provoca formarea de acid prusic în intestin.În special, este necesar să se acorde atenție semințelor care se găsesc în oase: cu o utilizare moderată vor scăpa de gută și, cu o utilizare excesivă, pot otrăvi organismul.

Cherry este o boabe larg răspândită și folositoare, care nu numai că vă poate decora masa, ci ajută organismul să facă față diferitelor boli. Acesta este exact raportul dintre gust și beneficiu, care vă va plăcea plăcut tuturor.

Vizionați videoclipul: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Object Class: Safe