Menținerea și conservarea sănătății trebuie să fie întotdeauna o prioritate. Saturarea corpului cu substanțe utile și prevenirea dezvoltării patologiilor periculoase este mult mai ușoară decât atunci când încerci să scapi de boală.
În același timp, o serie de măsuri preventive pot fi luate cu ajutorul unui anumit număr de plante obișnuite.
Printre aceste medicamente se evidențiază afinul - o boabe valoroasă, care determină bogăția pădurii rusești.
Ingrediente de afine
Pentru o bună sănătate și o întreținere preventivă a bolilor, este necesar să se includă în dietă un afin.
Toate aceste substanțe din complex formează proprietăți unice ale fructelor de padure și beneficiile sale majore pentru sănătate.
- Abundența de antioxidanți asigură rezistența organismului la acțiunea substanțelor cancerigene din mediul înconjurător și previne formarea de tumori maligne. În plus, aceleași elemente împiedică dezvoltarea și dezvoltarea mecanismelor de îmbătrânire, legând efectiv și eliminând radicalii liberi din organism.
Antioxidanții, desigur, se găsesc în mere, nuci, precum și în struguri întunecați. Cu toate acestea, este afine care conduce în ceea ce privește cantitatea de nutrienți.
- Un număr mare de minerale valoroase asigură un proces normal de procese metabolice, o stare sănătoasă a sistemului nervos, precum și o stare bună a vaselor de sânge și a inimii. Toate acestea sunt posibile datorită prezenței fierului, a cuprului, a magneziului, a fosforului și a potasiului.
- Compoziția bogată de vitamine a acestor fructe de pădure asigură posibilitatea efectuării de procese metabolice active și parametrii înalți ai stării forțelor de protecție. Vitaminele A, C, Grupa B, precum și vitamina PP, sunt implicate în hematopoieza, formarea imunității și, de asemenea, asigură o stare bună a pielii și o viziune acută.
- Compus proteină pectină, care este bogat in afine, asigura curatarea corpului din peretii intestinali este laminat pe sărurile sale și depozite de zgură pe moale frecarea naturale tip de expunere.
Antioxidanții, desigur, se găsesc în mere, nuci, precum și în struguri întunecați. Cu toate acestea, este afine care conduce în ceea ce privește cantitatea de nutrienți.Proprietăți utile de afine
Saturarea unui organism cu o cantitate mare de substanțe utile poate oferi un stil de viață activ și împiedică dezvoltarea multor boli.Afinele au un puternic efect antibacterian. Prin urmare, pentru problemele de natură bacteriană cu stomacul și intestinul, se recomandă să se ia această boabe în formă brută și, de asemenea, sub formă de bulion de boabe uscate.
Afine inhibă efectiv procesele putrefactive în intestine, afectând microflora patogenă. Astfel, boabele sunt folosite pentru a elimina procesele inflamatorii și problemele cu fondul bacterian din intestin.
Având capacitatea de a curăța sângele, acest boabe are efecte benefice asupra rinichilor și a tractului urinar.
Femeile pot folosi afine pentru corectarea ciclului menstrual afectat.
Afine este utilizat pe scară largă pentru a îmbunătăți aspectul pielii: pentru a elimina inflamația, pentru a normaliza circulația sângelui și pentru a curăța pielea. Multe produse cosmetice au fost create pe baza sa.
Cu o astfel de listă de proprietăți utile, nu se poate observa numai caracteristicile dietetice ale boabelor. Afinele sunt prețul carbohidraților, care sunt necesari pentru energie și sunt produși pe parcursul zilei, fibre neutre, care curăță intestinele, precum și compoziția sa de proteine.
Abundența mineralelor și a valorii nutriționale permit utilizarea de frunze de afine și plante pentru a trata în mod eficient tulburările pancreatice.
Cum să crească afine
Grădină de afine plantată în mijlocul toamnei. Că planta sa înrădăcinat, este mai bine să alegem răsaduri de vârstă de trei ani cu bulgări de pământ pe rădăcini în calitate de material de plantare.
Groapa pregătită poate fi presărată cu un amestec de turbă și nisip de râu.
Afine este exigent la nivelul de aciditate a solului, care ar trebui să fie 4-5 Ph. Distanța de la arborii plantați ar trebui să fie de aproximativ 0,5 m.
Pentru îngrășăminte, puteți folosi gunoi de grajd (1 litru pentru 20 de litri de apă). Cultura ar trebui să fie diluată o dată la trei ani, altfel fructele plantei vor deveni mici.
