Varza de Peking este un produs foarte util. Un nume clarifică faptul că țara sa este China. Până în prezent, această varietate de varză este din ce în ce mai populară și populară. Acest lucru este justificat de faptul că această legume conține în compoziția sa un număr mare de elemente utile care sunt necesare corpului uman.
Pot folosi această varză pentru hrănirea copiilor de vârste diferite? Vom vorbi despre beneficiile sau răul de varză Peking pentru copii de diferite vârste în articol.
Este posibil să mănânci această legume chinezești pentru mamă care alăptează?
În țara în care a apărut această varză, a început să crească și să fie folosită pentru hrană chiar înainte de epoca noastră.
În urma acestui fapt, probabilitatea ca alte substanțe străine să intre în produs este redusă la zero, astfel încât acestea nu pot intra în laptele matern și nu pot dăuna copilului cu GV.
În ceea ce privește numărul de calorii din acest produs, atunci în jumătate de kilogram de varză conține doar 100 de calorii. Acest produs este excelent pentru femeile care au câștigat greutate după naștere. Există un grup cu conținut zero sau așa-numitele calorii negative, iar acest grup include varza Peking.
Pentru a procesa acest produs, organismul își petrece mai multă energie. După ce acest produs intră în organism, se declanșează un anumit lanț complex, care este proiectat pentru a accelera procesele metabolice. Mamele care alăptează care își urmează figura trebuie să ia acest factor pentru o notă.
Vă reamintim că compoziția acestei legume este într-adevăr unică și reprezintă un număr mare de elemente pozitive. Particularitatea acestei compoziții este renumită pentru următoarele substanțe nutritive:
- vitamina C în cantități mari;
- diverse carotenuri;
- diferiți acizi și acid citric, inclusiv;
- acidul folic și PP;
- vitamine din grupa E, K, B;
- o mulțime de macroelemente, care includ potasiu, iod, seleniu, zinc și fosfor;
- o cantitate mare de fibre, care este concepută pentru a se îndepărta din zgura corpului;
- un element numit lizină;
- un element numit lactucină are un efect de normalizare pentru metabolismul pozitiv.
Să luăm în considerare în continuare toate influențele pozitive:
- Eliminarea oboselii constante și așa-numita stare de anemie. Acest lucru este foarte important, atât pentru mame cât și pentru copii de la o vârstă mică.
- Excelentă ușurare a durerii în cap.
- Varza neutralizează tulburările nervoase și alte depresii.
- Îmbunătățește activitatea ficatului sau își restabilește funcțiile.
- Îmbunătățește imunitatea.
- Îmbunătățește procesele metabolice din corpul uman. Îndepărtarea îmbunătățită a lichidului din organism și, prin urmare, îmbunătățirea funcției renale. Reducerea tensiunii arteriale în cazul creșterii acesteia.
- Purificarea intestinului datorită cantității mari de sulf din varză.
- Îmbunătățirea sistemului cardiovascular.
În ciuda faptului că varza este în vânzare pe tot parcursul anului, vârful utilității sale se încadrează exact în perioada de toamnă, precum și în primăvară. Acest lucru este justificat de faptul că în aceste perioade, pentru organism, sursa de energie nu este foarte proaspătă, ci Păstrează varza și salata de la ea devine o alternativă excelentă pentru o mamă care alăptează.
Este permis copilul?
Fără îndoială, o varză de tip Beijing este permisă unui copil. Dar pentru părinți este foarte important să știi ce să aplici pentru un copil este necesar după un an de viață. Este necesar să se susțină echilibrul vitaminelor în perioada anului, când pur și simplu nu există vitamina proaspătă.
La ce vârstă trebuie să dau?
Varza poartă multe microelemente pozitive, care pot influența pozitiv procesele din corpul uman. Dar varza de acest tip poate fi acordată copiilor cu vârsta peste un an. Dacă vorbim despre forma proaspătă a acestui produs, atunci este mai bine să așteptați o jumătate sau doi ani.
Mulți specialiști din domeniul medicinii spun asta varza de acest tip este așa-numitul medicament preventiv pentru beriberi. Varza este disponibilă în multe țări pentru consum absolut în orice moment al anului.
Toate elementele cu care varza este bogata ajuta nu numai sa faca fata majoritatii bolilor, ci sa le impiedice si sa consolideze imunitatea persoanei, inclusiv a copilului.Pentru copii, varza Peking este oferită pentru o gamă destul de largă de diferite boli:
- boli ale sistemului cardiovascular;
- diabet zaharat;
- o mulțime de alte patologii.
Beneficiu și rău
Pentru un copil
Pentru un copil de mai mult de un an de viață, utilizarea de varză de Peking ca hrană nu numai diversifică dieta, dar aduce și multe calități pozitive. Varza nu numai că are toate vitaminele necesare, dar este foarte gustoasă.
În cazul în care folosiți varza pentru hrană într-o cantitate rezonabilă, ea aduce o mulțime de puncte pozitive, cum ar fi:
- cantitatea necesară de vitamine și alte microelemente;
- starea de spirit excelentă și somnul complet și sănătos;
- imunitate excelentă, care contracarează toate bolile sezoniere și gripa;
- aveți nevoie de o cantitate echilibrată de hrană.
Varza nu are reacții alergice. Dar, este necesar să-l includeți în dietă treptat și cât mai exact posibil.
Pentru mamă
Așa cum am scris mai devreme, pentru mamele de acest tip de varză are un efect pozitiv sub forma unui produs dietetic.Acele femei care după câștig au câștigat kilograme în plus și vor să le piardă, atunci acest produs va contribui perfect la acest proces.
Contraindicații la VHB
Varza de Peking are contraindicații în cazul perioadei de lactație. Această perioadă se caracterizează prin faptul că utilizarea acestui produs este cel mai bine să înceteze. De asemenea, nu puteți folosi varza atunci când:
- gastrită;
- pancreatită;
- înclinații la sângerare.
Este important să știți asta acest produs nu este complet compatibil cu laptele sau brânza de vaci.
Cum sa alegi?
Pentru ca varza de la Beijing să ofere beneficii reale, este necesar să o poată alege cu competență.
Consilii pentru selecția varza Peking sunt după cum urmează:
- Pentru aceasta, în primul rând, este necesar să se țină seama de faptul că varza de acest tip de varză nu trebuie să fie foarte elastică.
- În același timp, capul ar trebui să fie alcătuit din frunze verzi, verzui, cu vârfuri galbene.
- Atunci când alegeți o varză, este de asemenea necesar să acordați atenție condiției frunzelor. Frunzele nu trebuie să fie letargice și nu ar trebui să existe semne de gâtlej.
Instrucțiuni pas-cu-pas despre modul de gătire
Pentru a pregăti cartofi piure, veți avea nevoie de:
- spălați varza și puneți-o în apă clocotită;
- gatiti varza pana cand gatiti, luati-o si puneti-o intr-un blender;
- Când gata este gata, pune lapte și adăugați la consistență, amestecați-l;
- În absența laptelui, puteți adăuga un amestec.
Karapuz mănâncă totul cu mare plăcere.
concluzie
Varza de la Peking are multe substanțe pozitive, care contribuie perfect la dezvoltarea copilului în toate direcțiile. Din cauza varzei, este prevenită avitaminoza, care indică faptul că copilul nu va suferi de lipsa de vitamine.
