Toamna dă cu generozitate fructele sale utile. În acest moment, este momentul să începeți un depozit real de vitamine - curmal, care ajută la întărirea imunității în ajunul iernii. În clasificarea botanică, fructul este o boabe, dar în gătit se numește fructe. Să încercăm să aflăm ce elemente valoroase sunt conținute în fruct, ce folosire și rău aduce.
- Conținut caloric, vitamine și minerale
- De ce este folositoare curcanul?
- Pentru femei
- Pentru bărbați
- Curmale în timpul sarcinii
- cerere
- În gătit și dietetică
- În cosmetologie
- În medicina populară
- Cum să alegeți atunci când cumpărați
- Cum se păstrează acasă
- Contraindicații și rău
Conținut caloric, vitamine și minerale
În ciuda conținutului ridicat de zahăr și de sațietate, calorii curmale relativ scăzut - 100 grame de produs, în funcție de soi, găsită de 55 la 70 de calorii. În pasta sunt vitaminele A, B, C, PP, precum și mineralele:
- fosfor;
- magneziu;
- calciu;
- fier;
- sodiu.
Ele sunt utile în tulburările stomacului, normalizează metabolismul, elimină toxinele din organism. Curmala are un conținut ridicat de iod, care este o prevenire utilă a bolilor tiroidiene.De ce este folositoare curcanul?
Utilizarea fructelor coapte contribuie la combaterea unei varietăți de boli și chiar la prevenirea anumitor boli. Învățăm cât de folositoare este curmând pentru corpul feminin și masculin și că se vindecă.
Pentru femei
Reprezentanții sexului echitabil apreciază în mod deosebit radacina pentru proprietățile sale preventive și capacitatea de a îmbunătăți sănătatea generală. 
Deci, boabe este util:
- pentru rinichi, deoarece elimină excesul de săruri din organism;
- ca produs tonic;
- pentru viziune, deoarece conține vitamina A;
- pentru prevenirea bolilor de inima;
- pentru a menține pielea tinerească;
- cu diaree, datorită efectului său de tricotat.
Pentru bărbați
Unul dintre efectele principale pentru organism de la consumul de fructe de padure - creșterea eficienței. Fructele din vitamine sunt de asemenea benefice pentru sexul mai puternic, care este expus la stres. Deci, reaprovizionarea obișnuită a curmalei dietă întărește sistemul nervos și face simptomele intoxicației cu alcool mai puțin pronunțate. Dar cea mai valoroasă proprietate a fructelor pentru bărbați este prevenirea prostatitei. În alte privințe, o curmale este la fel de utilă pentru un corp masculin ca și pentru un corp de sex feminin. 
Curmale în timpul sarcinii
Mulți oameni sunt preocupați de avantajele și pericolele persimmons în timpul sarcinii. Răspunsul la această întrebare este pozitiv, deoarece boabele au un efect benefic asupra întregului corp. În timpul sarcinii, femeile suferă adesea de stres și de condiții depresive, cu care lupta în mod activ. De asemenea, sprijină echilibrul microelementelor în corpul viitorului mamă și copil, contribuie la îndepărtarea excesului de lichide și substanțe nocive din organism.
În special, fructul completează rezervele de fier și calciu, care sunt utile pentru formarea sistemului osos al copilului. Mamele care alăptează nu mai sunt interzise, dar în cantități mici. În acest caz, mama ar trebui să acorde atenție reacției copilului la acest fruct, iar în caz de alergie, consultați un medic.
cerere
Persimonul a luat locul onoarei nu numai în clasamentul produselor cu un conținut ridicat de substanțe vitaminizate, ci și în gătit, dietetică, cosmetologie și medicină populară. 
În gătit și dietetică
Pentru o lungă perioadă de timp, fructul de curmalan rămâne o masă de sine stătătoare în gătit. Din pulpa sa pregătească gustări, băuturi alcoolice (vin, cidru, bere), jeleu, marmeladă. Astăzi, experții culinari experimentează cu îndemânare, creând noi gusturi care sunt în armonie cu dulceața boabelor. De exemplu, felii de fructe de padure sunt stropite cu suc de lamaie, învelite cu o felie de file de pui gătită pe gratar, servită cu frunze de salată.
Conținutul redus de calorii și capacitatea de a satisface rapid foamea au făcut curmale una dintre produsele populare în dietetică și dieta vegetarianilor.În fibre de fructe de padure conține pectină, care controlează apetitul unei persoane. Această substanță contribuie, de asemenea, la tratamentul tulburărilor de stomac. Structura foarte fibroasă a boabelor nu afectează membrana mucoasă și protejează de acumularea de alimente în tractul digestiv. 
În cosmetologie
Atunci când pielea își pierde tonul și aspectul proaspăt, normalizarea stării sale va ajuta Măști de față de la persimmons. Una dintre rețete este potrivită pentru combaterea pielii poroase și a acneei și va fi ca și femeile însărcinate. Pentru a face o mască, trebuie să amestecați carnea unui boabe și a unui gălbenuș de ou. După aplicarea conținutului în zonele problematice timp de 15-20 de minute. Procedura poate fi efectuată de 1-3 ori pe săptămână.
Dacă adăugați suc de lămâie la pasta de fructe și gălbenușul, veți obține o minunată mască anti-îmbătrânire. Fructele sunt, de asemenea, folosite în mod activ în lupta împotriva "coajei de portocale". Pentru a face acest lucru, piureul și cafeaua proaspăt măcinată fac o frecare.Amestecul rezultat este frecată frecvent în pielea aburită cu semne de celulită. Cursul durează trei luni cu 2-3 masaje de spalat o săptămână. 
În medicina populară
Fructele sunt folosite în mod activ în medicina populară. În opinia adepților metodelor netradiționale de tratament, ei diuretice elimina sarurile dăunătoare din organism, nu mai rău decât medicamentele. O cantitate de 100 g de boabe proaspete pe zi va reduce riscul bolilor arteriale.
Curmale luptă împotriva răceli. Este suficient să vă spălați gâtul cu o băutură de 3,5 linguri. l. apă caldă și suc de fructe până la recuperare.
la hipertensiune se recomandă următoarea rețetă. Pulpa este întreruptă prin adăugarea a 200 ml de lapte. Utilizați 3 ori pe săptămână.
la hemoroizi sfătuiți să preparați o băutură, infuzată cu apă caldă și 12 g fructe uscate. După ce așteptați 10 minute, acesta poate fi consumat. 
Cum să alegeți atunci când cumpărați
Numai boabele alese corect pot aduce plăcere și beneficii uriașe organismului.Prin urmare, pentru a nu simți gustul tarta de fructe necoapte, este important pentru a afla cum de a alege curmal japonez dreapta.
Atunci când alegeți trebuie să fiți atenți numai fructe coapte, care devenise miere și suculentă. Principalele caracteristici ale maturitate au o culoare portocalie strălucitoare, fructe moi și lasă o culoare maro. Prezența blackheads trebuie alertat, deoarece poate fi un indiciu al unui produs rasfatata.
Cum se păstrează acasă
Cheia succesului și a stocării pe termen lung a fructelor este atentă în atitudinea lor. Cea mai mică deteriorare a coajei de curmale provoacă daune întregului făt. Potrivit experților, cel mai bun mod de a fructe magazin este de congelare, care poate păstra gustul și proprietățile benefice ale fructelor timp de până la șase luni. 
Congelat pentru câteva ore va ajuta, de asemenea, să scape de gustul tartă.Un efect similar este obținut dacă lăsați fructul într-un recipient cu apă caldă timp de 10-12 ore.
Contraindicații și rău
Așa cum am menționat deja, curmal japonez are o serie de proprietăți utile, dar împreună cu ele există unele contraindicații la utilizarea acestuia, și anume:
- diabet zaharat și obezitate (datorită unui procent ridicat de zaharuri digerabile);
- numărul excesiv de fructe din dietă provoacă constipație, iar în timp - pietre dure (bezoars) și obstrucție intestinală;
- bolile pancreasului.
